查人人中国名人网燃情岁月故事情节:牛奶加鸡蛋这样吃好吗?为什么
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 17:00:38
随着人们生活水平的日益提高，现在的家长都特别重视充分保证孩子的营养，
可一些不良的饮食习惯却容易被忽视，而这些不良习惯正是诱发一些儿童疾病的“
元凶”。
牛奶加鸡蛋的早餐并不科学。一直以来，人们都习惯认为牛奶加鸡蛋是营养早
餐，其实不然。营养专家指出，营养早餐应包括谷物、动物性食品、奶类和蔬菜水
果四个部分。
专家认为，早餐进食能量充足、配比均衡的学生，在数字运用、创造力、想像
力及身体素质等方面，都要优于早餐质量差的学生。所以，早餐吃得科学对孩子尤
为重要。
而吃得太“荤”太“细”容易诱发儿童孤独症。现在有的孩子变得越来越孤僻
，胆小怕事，行动迟钝，不愿和人交往，稍不顺心就大发雷霆，这些都是儿童孤独
症的表现。然而，这很有可能是家长太过宠爱的原因造成的。因为很多家长喜欢让
孩子长期吃鱼、肉、禽、蛋、奶、高糖分食物和精细的食物，认为这些才是营养的
食物。
其实，长期食用这些食物会使血液、体液、淋巴液等“生命液体”逐渐呈现酸
性化，从而造成孩子的思维和运动功能发生障碍，出现抑郁寡言或激动暴怒的儿童
孤独症。专家建议，预防孩子孤独症，要注意合理饮食，注意“粗”与“细”、“
荤”和“素”搭配，保证孩子代谢功能正常有序。
可以把鸡蛋做成荷包蛋在牛奶里，哇，好吃 哦！
最好加片全麦面包,这样营养才均衡
好吃啊，配油条，呵呵
不科学 牛奶内是钙与鸡蛋内的物质结合不易解离从而不能被人体吸收
好