哪里能看死亡笔记漫画:在办公室办公长了好多肉,尤其是大腿,有没有什么减肥的方法?
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/10 13:55:07
坐椅子的时候不要往后坐,通常坐在椅子的三分之二处就可以了,一个小时左右起来活动活动,在接打电话的时候可以试着站起来,下班以后在公交车上即使有座位也尽量别坐,早上上班和晚上下班提前一到两站下车,以步行代替。要持之以恒!
运动,尽可能作路上下班
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坐椅子的时候不要往后坐,通常坐在椅子的三分之二处就可以了,一个小时左右起来活动活动,在接打电话的时候可以试着站起来,下班以后在公交车上即使有座位也尽量别坐,早上上班和晚上下班提前一到两站下车,以步行代替。要持之以恒!
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