查人人中国名人网艾丽娅离婚:一天吃一顿会胖吗？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/06 05:56:19
正常人一天吃三顿，没见全是胖子。
一天吃一顿，从早吃到晚，胖定了！
看你是不是一天到晚都在吃喽！
一天吃一顿这是一个坏的饮食习惯。
一天中的三餐集中在一起，会使大脑的肌饿中枢失去平衡，让你吃下去的东西不轻易的转化为热量消耗掉。所以建议你最好不要以节食的办法来减肥，就算减肥成功也是减的水和肌肉，一旦恢复正常饮食，很容易反弹。
一天吃一顿摄入身体的热量太少了。新陈代谢率减慢。
不利于脂肪的消耗。
一天一顿不是良好的饮食习惯