法证先锋 国语版百度云:有分进来 体育常见伤

这种伤我小时候就有过，如果是初期的话，可以去找比较好的按摩师就能把骨头纠正，否则时间长了就像我一样会长成骨刺，就不能治愈了R－局部制动休息．
I－冰疗，也可用凉水冲洗15-20分钟.伤后48小时内,禁止用温度较高的热水冲洗.
C-压迫包扎.
E-抬高伤肢,在躺下的时候,应该让你的腿高于心脏,好让血液回流! 篮球常见的伤一般的处理原则是RICE原则！
R－局部制动休息．其实没什么的，经过2个月左右就痊愈了，你不要乱想
其实这在有打篮球经历的的人来说是经常的
我以前膝盖也伤过，当时就怕伤到骨头里了，不过后来听我校体育队的同学说没事的，他刚开始的时候两只腿都伤过，后来慢慢也好了，我就放心了，后来大概2个月，一点感觉都没有了，全好了，下次打的时候这种情况就更不会发生了，只要有过一次经历，就知道了
不要让心理产生负作用，祝你早点好起来，又驰骋在挥汗的篮球场上
I－冰疗，也可用凉水冲洗15-20分钟.伤后48小时内,禁止用温度较高的热水冲洗.
C-压迫包扎.
E-抬高伤肢,在躺下的时候,应该让你的腿高于心脏,好让血液回流!
一般的教你什么去打篮球的书都有这样的提示

我和你一样.我知道你的是什么.在医学上叫"半月板损伤"
建议你去大医院检查! 确认是否是 "半月板损伤".如果是的话,就比较严重.因为我的就是半月板损伤.就在膝部,就是平时不疼或者没有什么大的感觉,但蹲下和起立的时候会疼,无力,感觉酸麻,不利落.和另一条腿的感觉完全两样.你的伤已经一个多月,看来应该是.
这种伤一旦得了,只有手术治疗.手术治疗都不一定好,一旦真的损伤,无法痊愈.
现在你应该避免冲击性运动.

希望你赶快去大医院治疗.
希望早日看你康复.

建议你最好去专业医院拍个片字
看看有没有伤到骨头
入没发现严重到那个地步
那就不怕了

其实没什么的，经过2个月左右就痊愈了，你不要乱想
其实这在有打篮球经历的的人来说是经常的
我以前膝盖也伤过，当时就怕伤到骨头里了，不过后来听我校体育队的同学说没事的，他刚开始的时候两只腿都伤过，后来慢慢也好了，我就放心了，后来大概2个月，一点感觉都没有了，全好了，下次打的时候这种情况就更不会发生了，只要有过一次经历，就知道了
不要让心理产生负作用，祝你早点好起来，又驰骋在挥汗的篮球场上。

我的伤全在脚踝上
不知道有多少次了，经常了
不错现在好多，懂得保护自己了！
基本很少受伤了

篮球常见的伤一般的处理原则是RICE原则！
R－局部制动休息．
I－冰疗，也可用凉水冲洗15-20分钟.伤后48小时内,禁止用温度较高的热水冲洗.
C-压迫包扎.
E-抬高伤肢,在躺下的时候,应该让你的腿高于心脏,好让血液回流!
一般的教你什么去打篮球的书都有这样的提示!

打球容易受伤部位：脚踝、膝、眼睛、
最多的打时间过长的积水以及冲撞的硬伤
硬伤好说，最怕的是把软组织撞坏了，呵呵