查人人中国名人网电影我们的十年插曲:有什么好办法可以把烟戒掉?
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/05 22:52:05
吸烟真的有害健康,但真的吸上了又很难戒掉呢
戒烟，要看时间和耐性。
1、 应该多锻炼，多干活，这样可以忘了吸烟。
2、买些自己喜欢的食品，吸烟的时候就要想着药戒烟，然后吃点自己喜欢吃的食品，这样时间长了就戒掉了。
一.慢慢延长吸烟间隔.
二.早上起来喝点蜂蜜水,减低呼吸道不适，最好不要在早上起床和饭后立刻吸烟．
三．逐步改吸尼古丁含量低的烟．
四.多参加运动.减少在酒吧等场合的应酬.
五.多喝点绿茶.
六.有烟瘾的话可以吃点薄荷糖.如"渔夫之宝"之类
七.找点肺癌的图片来瞅瞅．
八．来点毅力．坚持一下．
以前早上我是喝淡盐水的,后来找了一下资料,才发现早上喝淡盐水并不好.主要是对血管影响,55...我喝了这么久.不过,反正把烟戒了.算是安慰吧．
一.慢慢延长吸烟间隔.
二.早上起来喝点淡盐水,减低呼吸道不适，最好不要在早上起床和饭后立刻吸烟．
三．逐步改吸尼古丁含量低的烟．
四.多参加运动.减少在酒吧等场合的应酬.
五.多喝点绿茶.
六.有烟瘾的话可以吃点薄荷糖.如"渔夫之宝"之类
七.找点肺癌的图片来瞅瞅．
八．来点毅力．坚持一下．
交个女朋友,她会叫你戒烟的.....
个人的毅力是所有产品的克星。