琉璃神社在线观看:怎样保护膝部？

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/10 11:08:09
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你要问的也太专业了，那的组织，结构要用图表说的比较清楚。
不要强行做一次1000这类运动，拉伸运动。分多次，每次少量，有效果就好，强度不要太强，可以进行轻度按摩
，放松和休息最重要。

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