女生必看的电影排行榜:高血压老年人应该多吃什么?

来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/11 03:32:35

芹菜,绿豆,藕

最重要的首先是要少吃什么,比如少吃盐(每天不超过6克),少吃高脂肪的食物比如肥肉,少吃含糖量高的东西,比如甜时。
在此基础上可以喝一些绞股蓝茶,绿茶,银杏茶等饮品。可以吃一些燕麦粥。
但是不要多吃!