查人人中国名人网ed2k啄木鸟之类的:总是掉头发，缺乏甚么营养成分吗？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/27 22:05:14
人每天正常情况下要掉20—50根头发，如果每天都掉很多，又没有其他病症，那可能就是缺锌的原因，多吃苹果就可以，保证每天一个。吃芝麻、核桃什么的可以对头发有保养作用
人每天掉一百根是正常的，是人体正常的新陈代谢！记得少吃味精！
1 与心情有关
2 洗头发的方法要正确
3 多吃一些芝麻、核桃
不完全是的。这要看你的生活作习了一般的要保持良好的。
我以前是烫的头发，挺长的。每次洗完头梳，或是早上起床后不打锗哩水梳，都会掉很多头发，长长的，看着真心疼。后来把头发拉直了，又稍微剪短了些，就好很多了！梳的时候很顺，只掉一点点头发。而且，发质看上去很好，透出亮光。
当然，平时的清洁必不可少，天天或经常洗头（用中型洗发水，好点的牌子）——保持头皮清洁，让头发有个健康的生长环境是非常重要的。洗完后再用精华素保养一下。长此以往，发质必有改善。
如果你是不烫的但也掉发厉害，那就要请教医生了。或是食疗，用黑芝麻、核桃等碾成粉末状，吃的时候放2、3茶匙，加水调成糊状，又香又有营养。建议你试试！
多吃点芝麻，芝麻不仅可以使头发变黑，而且可以使头发变的更加浓密