查人人中国名人网高达vs高达00r:常吃黑豆对身体有哪些好处？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/28 22:18:16
黑豆因为营养成分高，所以常用它来制作各种食品，如黑豆浆、泡黑豆酒---等，黑豆富含植物性蛋白及维生素ABC等，中医认为色黑入肾，故黑豆具有解毒、降血压、利尿、预防感冒及养生、抗衰老、治疗白发之功效。
最近黑豆的食疗，有包括把黑豆磨过食用如：黑豆茶、黑豆咖啡，也可生吞黑豆，但要小心，易造成肠道阻塞。
据我所知 ，黑豆还有丰富的铁元素，能够对缺铁性贫血有很好的疗效。我建议一些妇女海啸还应该多吃黑豆，其实只要是豆类食品就都含有丰富的蛋白质。各种维生素，和微量元素
对眼睛有好处，特别是红眼病哦。
顺气\养发
黑发