查人人中国名人网数码暴龙1粤语高清:做仰卧起坐久了怎么总会头晕
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/09 10:13:51
我经常在家做仰卧起坐，不过时间长了就头晕，这是什么原因，怎么解决呢
是呀，呵呵，我做的时候也是回头晕，要漫漫来，循序渐进，别急于求成。而且最重要的是调整好气息！
因为每次起卧的动作就促使血液一股一股的充击着大脑，自然就有不适应感，最好是保持匀速做比较好。
用腹部的力量。
会吗？你不要做的太猛了！要坚持每天做。
这是正常的，所以现在锻炼腹肌一般不做仰卧起作，会使脑冲血，现在流行的是平卧抬腿。
梅尼尔综合症哈
以前老师教过的
需要去医院看看
仔细检查一下