查人人中国名人网重剑型强袭高达e型:我很瘦，我想胖一点，但是我不喜欢吃肥肉，有什么方法可以让我胖一点
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/30 03:47:39
多吃含高脂肪（不一定是肥肉呀）、高蛋白、高热量的食物，但是也要适量运动。
不要特意的追求这些，主要还是要注意自己的饮食和和运动，胖瘦没有什么，还是看身体是否健康主要哦。
但是你要是想胖还是要多吃，多运动，这样身体能够非常自然的“胖”起来。。。
大量的吃糖类。糖类可以转化为脂肪，有利于增加人体的脂肪。
天天喝骨头汤，睡觉之前喝牛奶，多吃面包
多喝点啤酒就胖了
多吃甜食 很管用的！！！