查人人中国名人网布鲁克斯顶级缓震:怎样才能控制食欲`？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/27 16:07:27
想减肥`但每次吃饭都控制不住自己的食欲`我想请教各位哥哥姐姐```怎样不吃药`就能控制食欲呢？~谢谢
我最近减肥效果还不错，因为这次控制食欲还不错，一想吃东西了，我就逼着自己干别的事情，比如跑步，就是散步也行，几次以后自我感觉连胃都变小了，食量大减，希望对你也有用。
很想减肥吗?
不想就不必去在意食欲
想减那就在每次吃食物的时候,想想自己再多胖几斤后会是什么样子,也许会起作用
在吃东西之前，多喝水，喝汤，
我曾经有暴食症，后来爱上了一个人，整天为他哭为他笑，也再想不到吃了
试试用牙刷刷舌苔，可以减少食欲