关于胸怀抱负的诗句:头发出油多怎么办？

【油性头发】

1.经常洗头发
2.洗头时按摩头皮，但两次洗发之间则应避免
3.洗头要洗两次
4.勿用润发乳
5.使用收歛剂
6.梳头时勿过份用力，以免将油脂由发根带到发梢
7.避免额头上方的发丝齐长，打薄或打层次可以看起来较蓬松
8.放松心情
9.某些避孕药会影响女性的荷尔蒙平衡，改变油脂分泌，应该选用
时可与医生讨论
10.改以啤酒作发胶
11.用柠檬水润发，可有效去除油脂
12.用苹果醋润发，可滋养头皮及去除洗发精的残留物

头发洗净后，再在头皮上用棉球沾一种按1:1比例用金缕梅树皮汁与蒸馏水配制的头皮洗涤剂轻搽头皮。在饮食方面应注意多喝水，多吃一些经过轻火加工的新鲜绿色蔬菜，荤菜以低脂蛋白质为宜，如河鱼、鸡肉等。饭后喝些温热的薄荷茶，坚持每天吃2个新鲜水果。并服少量维生素E和酵母片。

与此同时，应忌食：

1．黄油和干酪；

2．奶油食品、牛奶；

3．肥肉；

4．含防腐剂食品：

5．香蕉、葡萄；

6．多脂鱼(鲑鱼、沙丁鱼、腓鱼)；

7．鱼子酱；

8．冰淇淋；

9．腌制食品。

另外，食用鸡蛋每周不超过5只。

用去油的洗发水勤洗头！

【油性头发】

1.经常洗头发
2.洗头时按摩头皮，但两次洗发之间则应避免
3.洗头要洗两次
4.勿用润发乳
5.使用收歛剂
6.梳头时勿过份用力，以免将油脂由发根带到发梢
7.避免额头上方的发丝齐长，打薄或打层次可以看起来较蓬松
8.放松心情
9.某些避孕药会影响女性的荷尔蒙平衡，改变油脂分泌，应该选用
时可与医生讨论
10.改以啤酒作发胶
11.用柠檬水润发，可有效去除油脂
12.用苹果醋润发，可滋养头皮及去除洗发精的残留物

头发洗净后，再在头皮上用棉球沾一种按1:1比例用金缕梅树皮汁与蒸馏水配制的头皮洗涤剂轻搽头皮。在饮食方面应注意多喝水，多吃一些经过轻火加工的新鲜绿色蔬菜，荤菜以低脂蛋白质为宜，如河鱼、鸡肉等。饭后喝些温热的薄荷茶，坚持每天吃2个新鲜水果。并服少量维生素E和酵母片。

与此同时，应忌食：

1．黄油和干酪；

2．奶油食品、牛奶；

3．肥肉；

4．含防腐剂食品：

5．香蕉、葡萄；

6．多脂鱼(鲑鱼、沙丁鱼、腓鱼)；

7．鱼子酱；

8．冰淇淋；

9．腌制食品。

另外，食用鸡蛋每周不超过5只。

天天洗头，不会对头发不好的。