mg 沙漠高达:瘦人应通过何种健身方法强壮身体!
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/13 18:16:21
瘦人应通过何种健身方法强壮身体!
1,你要有良好的心态和一定的毅力
2,饮食结构要调整,不要偏挑食,吃一些增加肌肉的食品。
3,增加力量型有氧运动,比如慢跑,登山,游泳等,这样会很强壮的。
健康最重要,牢记。
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1,你要有良好的心态和一定的毅力
2,饮食结构要调整,不要偏挑食,吃一些增加肌肉的食品。
3,增加力量型有氧运动,比如慢跑,登山,游泳等,这样会很强壮的。
健康最重要,牢记。