查人人中国名人网www.ccnn44.cn:整天都觉得没精神怎么办
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/30 05:04:19
要是天天上网很晚或者有其他的问题没有得到好好的休息，整天没精神那是正常的。休息的好，生活没什么规律，目标，不到户外运动也是没精神的。我自己就有亲身体验。有时候还会恶心，反胃，没食欲。就是因为自己生活没规律造成的。出现这样的反映的时候，我就下楼到花园溜达溜达，看看邻居打扑克……。然后洗个澡。
可能是没有睡好
要么是 有心理上的压力
是不是有心事,说出来会好一些
是不是晚上失眠没睡好,定时上床睡觉定时起床
是不是在减肥哦,吃的少没精力啊
去看医生，看看你有没有病！
兄弟啊~
我也老没精神,但生活有规律的话情况就好很多.