查人人中国名人网断裂带形成什么地貌:怎样防止视力下降？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/02 17:10:56
我高三的，高二时视力左50，右120
3个月以后视力几乎下降了70度
怎样减缓视力下降？？？（我没有时间休息眼睛，必须学到凌晨）
3个月以后视力几乎下降了70度
怎样减缓视力下降？？？（我没有时间休息眼睛，必须学到凌晨）
方法很简单,但要长期坚持,形成良性习惯.注意用眼卫生,看书写字要姿势端正,光线过强过弱不看书,不躺着看书,不在行进的车上看书,电视电脑不看太久.经常做眼保健操,多吃维生素A丰富的食物.
注意不要视疲劳，看书两小时要休息一下
学习的时候姿势很重要,一定要眼睛和书本保持距离,大约学习一个小时就要向远处看看,还有你的眼镜是很重要的,如果有一个好眼镜会控制一下度数,看书的时候注意光线,做眼保健操。
多吃维生素A丰富的食物，学一个钟头闭几分钟眼睛（或眺望远方）休息下
常常做眼保健操！没事多了望一下！看看远处！看看绿色的东西！
chang常做眼保健操