查人人中国名人网功放机显示屏不亮:为什么我一喝甜牛奶，就要拉肚子？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/05 04:44:28
在医学上叫“乳糖不适症”，出现这种情况要掌握几个原则：
1、饮用时机。不要饭前或空腹饮用。
2、适量原则 。牛奶是一种高营养物质，所以我们每天饮用牛奶时不一定要贪多。
3、饮用速度。饮用牛奶的时候要控制饮用的速度，最好是慢慢饮用。
4、不宜冷饮。冷饮会引起胃肠道收缩，出现原发性乳糖不适症现象。
5、选用发酵型奶。发酵型乳酸菌奶饮品可以彻底解决乳糖不适应症等问题，发酵型乳酸菌奶饮料是利用优质的牛奶经过乳酸菌发酵后制成的，会产生大量对人体有益的乳酸菌和乳酸菌有益代谢产物，是有益健康的理想奶饮品
你的胃缺少一种转化酶，这样对牛奶的营养吸收不了
以后注意多锻炼身体，多吃一些蔬菜，不要挑食过一段时间会没事的
我和你有同感，按中医讲是脾胃不适，我弟弟也如此，是不是遗传拿不准。你多煮一会看行不行，未经加热的我肯定不敢喝。
可以改喝酸奶就不会了.
牛奶,和酸奶有助于治疗便秘,喝了有助于排便啊,特别是凉牛奶,所以你有这种感觉!很好啊!
你胃，不好倍