阳春布德泽下一句:如何训练跳跃力

来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/02 10:00:11

蛙跳,据我所知每天蛙跳可以很快训练弹跳力

少林有一种叫轻功的东西你可以学一下

多跳绳