查人人中国名人网二战沉船军舰:我是高3的学生应该睡几小时
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/04 20:42:50
睡7个小时对人体最好！
但是由于你高3了 为了学习好 睡6个小时 也不可太少
你可以这样安排，我上高三就这样安排的，觉得效果很好效率也很高，
上了一天课是很累的，你吃完饭，就睡个半个小时，当然你如果很累，在加半个小时，就去读书啊，你会发现很有精神，到十一点就睡，早上五点半起，在读个1．5小时
这样安排效率又高，也不会很累
8小时,包括午休一小时
9小时
我高中的时候的作息时间
睡觉时间23：00——7：00
午休时间1小时
10点睡，早上5点起，呵呵，我上高2就那样哦~
如果你学业压力很重,至少也得6个小时,这个因人而异,如果你第2天觉得困,就证明你睡眠不足,另外中午有时间最好谁一觉,很有好处!!!祝你高考取得好成绩!!!