矢吹绘里 百科:如何提高自己的心理素质

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/06 04:15:35
我不论做啥，心里都经常紧张，而且我的手会在各种场合发抖，我想知道如何可以提高自我的心理素质

你是给自己信心啊,心里紧张就深呼吸了,平时大胆一些,都跟陌生人接触.

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