软件工程师都累么:想知道些关于跑步的知识

来源：百度文库编辑：查人人中国名人网时间：2024/05/07 04:24:43

比如跑步时间，腿或脚疼的时间，一些注意事项...等等，拜托

其实也没什么好注意的了，就是跑步前要做好热身运动，跑步时腿是会有酸疼感的，要是脚疼的会可以放慢些速度，还有鞋子也很重要，要是有条件就买双专业的跑鞋，要是不行的好也不要用穿太久的鞋跑，因为穿鞋底磨损大的鞋跑脚很容易受伤，在没弹性的地面上跑也是脚痛的原因之一。

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