查人人中国名人网单反相机使用方法:经常坐在电脑旁应该怎样减肥呢?
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 20:01:14
我每天坐在电脑旁,如何减肥呀?教我几招,瘦哪里都可以的,因为我哪里都有点胖!
经常坐在电脑旁是没办法减肥的.
当然我明白你这么问,就有你的道理.因为我也是.所以我会挺直身板.挺胸边打字啊.处理文件啊.边紧缩小腹..这样可以练习小腹的肌肉..虽然比不是仰卧起坐,但天长日久也会有效果的.还有.如果桌下有足够空间的话.我会一下一下的抬高双腿,注意一起抬哦..可以锻炼大腿不至于太松...OK.这是我的经验.也是这么做的.习惯了..不做都觉得不习惯了.
平时不做电脑旁时可以做做扩胸运动,揉揉肩,
愿你在美丽的同时也是健康的....好吗?
少吃东西 因为消耗也少