查人人中国名人网男人的金项链多少合适:怎么样让自己变的强壮
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/28 01:57:06
我17了但是很瘦,可以说是皮包骨头,腰围才1尺9,比小姑娘还苗条了 !~我的力气也很小 !~我怎么样才能变的强壮?要什么时候吃什么?什么时候做什么??
没什么太快的方法让你强壮起来,最好的方法就是锻炼,在适当的时候多吃一点黄豆和花生之类的就不错的
心情好，吃饭多，多锻炼，睡的香
锻炼~~..要会吃苦..会吃苦的话..你就会慢慢的变壮的~~.要记住会吃苦..每天多要固定一两个小时左右~~.我的一个唐弟也是这样了..所以我有经验证明我这个关点..吃什么不是太重要..会吃苦最重要..
多吃多睡很快就胖了
多锻练锻练就好了
时间多可以去健身房
你必须有计划的运动,每次吃饭要故意多吃一点
我的经验之谈
开开心心 无忧无虑 充分睡眠 不要熬夜
健康饮食 积极锻炼