中山小榄轻轨站:怎么样跑步最好?

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/12 10:45:58
就是说怎么样跑步比较好?可以跑的比较快,比较轻松

慢慢的跑，在风景优美的环境里更好

调整好自己的步伐，还要配合呼吸。如果在锻炼中从头到尾能保持好的话，过不了多久就会跑的快而轻松了。

循循渐进

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