查人人中国名人网吊顶反支撑做法cad图:请问下身胖用什么方法瘦的快。
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/10 19:31:41
我的上身小，可是下身大，走出去真的很丑人，所以想向了解的人请教一下/
可以试一下红酒起司减肥
专门针对下身肥胖的人
效果不错，减的全是脂肪
而且不需要特别节食和运动
真的要试试
方法：晚上睡前半小时喝50－100毫升的红酒，吃一到两片起司
红酒和起司的热量只有一百多卡
而二者在体内会大量产热，消耗体内脂肪
持续三周，效果明显
注意晚餐不可以吃碳水化合物食品，即一般主食，可以吃一些蛋白质，肉类，含糖的水果等。其它两餐可以正常吃。
红酒最好要像木桶发酵的，含糖量要低
起司就是奶酪，要高脂低糖的，每100克中脂类大于25克，糖类要少于5克，
坚持三周
祝你成功！
走路是很简单有效的方法，每天走半个小时，走上半个月就有效果
瑜珈
抽脂
最重要的是多运动,可惜我太懒了.