西瓜龟 出售:夜里老是做梦,怎么办呢
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/04 04:22:52
夜里老是做梦,醒来时总是觉得脑袋不清醒,是不是神经衰弱啊,该怎么办呢,有什么方法解决呢
人每天都在做梦!
只不过,大部分的梦在你醒之前都忘掉了…………
你这种 知道自己在做梦的情况,就是 睡眠深度不够,睡眠质量不好
建议睡前洗个热水澡,喝杯牛奶,放一些 舒缓的音乐…………
要是正的不行 就来一片 安定
日有所思,夜有所梦
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人每天都在做梦!
只不过,大部分的梦在你醒之前都忘掉了…………
你这种 知道自己在做梦的情况,就是 睡眠深度不够,睡眠质量不好
建议睡前洗个热水澡,喝杯牛奶,放一些 舒缓的音乐…………
要是正的不行 就来一片 安定
日有所思,夜有所梦