查人人中国名人网dota2 控制台作弊命令:不想做梦！可梦要夜夜找我！ 烦！请梦界高手拔刀相助！谢了！
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/08 17:10:37
打我记事开始，我就没睡觉就没闲闲着过，每晚如此，乱七八糟的梦来了，有时一个梦还能连续做。象是在演电影似的，有续集！您说怪不怪？一个烦做梦的人！
这不是什么大不了的事。不能一讲到梦多就认为是神经衰弱。临床上，神经衰弱是有多梦的症状。但，请你看看我给他人的解答：
多梦目前不算是很严重的病态。请先放心。
梦很多，确实表明你的精神有一定的紧张，但没那么严重。
我们知道，只有深睡眠状态才能有连续的梦境和梦话。从这一点来讲，你的睡眠还是比较好的。
人们都想获得深睡眠，多少人在想方设法并为之苦恼。而你却在为多梦担忧。呵呵。
有人获得了深睡眠，却不做很多的梦，仅仅表明他的大脑中“主管”的那一部分系统不太活跃，处于休息状态。而多梦的人也不表明那一部分就没有得到休息。人的生理状态，不是简单的1+1=2关系。
多梦的最大坏处，是人为的认知，是自己的担忧，是他人的评介。仅此而已。至于对自己身体的伤害，医学界尚未有定论。
那么有没有办法既获得好的睡眠又不多梦呢，楼上大魔导师的建议很好，虽不是灵丹妙药，但肯定不会使多梦现象更严重。
还有一点我要告诉你，等到你年龄偏大一点，多梦的习惯会慢慢改变。
为了你能少一点梦，睡觉前你就别喝那种提神的饮料了。例如咖啡，省下来请我的客吧，哈哈。算你付挂号费了。我可是专家号！
不睡觉~
你越烦梦越会来。
一个人常常心烦气燥就会常常做梦的。
还有体内热气的人也会。
晚上睡眠时尽可能心平气和。
或者点一些帮助睡眠的香料试试吧。