许小凤的号怎么挂:脚抽筋了怎么解决,怎么来缓解当时之痛?

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/02 05:04:20

我晚上在睡眠中就经常发生抽筋，要立刻站起来走动，不停的揉搓抽筋的位置
医生说可能是缺钙引起的，或者是白天过度疲劳引起的

用手反复搓~~ 直到部位发热

用手用力拽大脚趾!很快可以解决小腿抽筋!

用手拍打腿部。大多是缺钙引起，需要补钙罗！

把筋拿出来拉直，然后放回去，安心睡觉

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