腹腔镜切除子宫疼吗:为什么我总改不掉吃零食的坏毛病

说实话，女孩子没有不爱吃零食的，明明知道又花钱又发胖又容易上火起豆豆，但是就是控制不住自己，从心理学的角度来说就是心理空虚需要填补但是又没有办法就用物质来代替，当你吃零食的时候在大脑得到美味的刺激同时产生一种满足感，当你不能从别的地方得到同样的满足时，零食就成了救场的灵药，也许你的习惯已经很养成很长时间了，要改掉也需要很大的毅力，但是我们可以先试着改变一下你吃零食的习惯和种类.
　　首先，饭后无论如何也不能再吃了，如果一定要吃，就用瓜子来代替，别超过10分钟，因为瓜子吃起来费时而且不怎么占地方，还可以提供头发必须的营养。但不能没完没了的吃，脂肪含量也不少呢！还有，要吃原味的，五香的含化学成分太多，会起豆豆。
　　其次，坚决杜绝吃油炸食品，随便翻开一些健康杂志，无不将油炸食品放在健康头号杀手位置，要换成水果，吃，就要吃的健康，吃的漂亮！第一美丽水果是苹果，香蕉清肠，葡萄抗衰老……
　　最后，以水代食。大量喝水是保持美丽肌肤的基本要素，这个我不说妹妹也一定清楚，喝水减轻饥饿感，再在水中放些蜂蜜，柠檬片，枸杞，各种美容的花朵等等，坚持喝，可以排毒去火，减少对零食的依赖感。
　　慢慢的就会成功。
　　如果上面都很难做到，那最好的办法是，身上不要带任何吃的东西，甚至不要带钱，也不要在家里准备零食，要想美丽省钱，就要坚持不懈啊！！
　　我也很喜欢吃零食，现在就是这样，除了拼命喝水吃水果之外，身上从来不带超过10元的人民币，厉害吧，已经很有成效了！！

其实多吃零食，影响最大的应该是自己的身材吧。如果你的身材一直保持的不错，那吃点也没什么了，如果你有点发胖了，我觉得你应该看看镜子，相信一会你也就不想吃什么了。
或者如果你是一个平时很节省的人，那你可以给自己做个帐本，看看你平时究竟把多少钱花在了不用的零食上了，也许数目会让你大吃一惊吧。

常吃零食会扰乱正常的消化规律，造成消化吸收功能紊乱，影响正常进食后的消化吸收，进而影响饮食。再说，零食只是味道鲜美，而营养成分单调，长此下去则会导致营养不良。另外常吃零食，由于零食中酸、甜、咸各种味道的强烈刺激，常可导致味觉迟钝，以致一般的饮食根本不足以引起食欲，长期食欲不好，会影响生长发育。

不知道，因为我也戒不掉吃零食的毛病，要不别戒了，和阿拉做伴吧，哈哈

主要是你钱太多

把多于的钱藏起来，

给自己制定一个理财计划

不要乱花钱

根本上认识没上去

也是没人管你的事