糙的同音字:木瓜炖牛奶有哪些好处啊!

好处一：补虚损，益肺胃，生津润肠，润滑可口，养颜美白。
　　好处二：由于木瓜性温味酸，可以平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。
　　好初三：由于木瓜富含十七种以上氨基酸及多种营养元素，有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效。
　　好处四：常食具有平肝和胃，舒筋活洛，软化血管，抗菌消炎，抗衰养颜，抗癌防癌，增强体质之保健功效。
　　以下为木瓜炖牛奶的做法：
　　材料：用料熟透的木瓜2个，鲜牛奶500毫升，白砂糖适量。
　　做法：
　　1、木瓜洗净，去皮、籽，切细丝。
　　2、木瓜丝放入锅内，加水、白砂糖熬煮至木瓜熟烂。
　　3、注入鲜奶调匀，再煮至汤微沸即可。

　　有,介绍几个做法

　　银耳木瓜冰糖水
　　用料：
　　银耳约30克，木瓜约350克，冰糖约150克，姜2片，陈皮适量。
　　做法：
　　1、银耳用清水浸透，剪去较硬的蒂部，木瓜去皮，切粒，陈皮浸软，去瓤。
　　2、清水4杯烧煮，放入姜片和陈皮煮片刻。
　　3、捞去姜片和陈皮，下银耳和木瓜粒，慢火煮15分钟。
　　4、最后放入冰糖，煮至糖溶解便成。
　　备注：
　　煲糖水用的木瓜，宜选用八成熟的为佳，过熟的木瓜煲煮后会黏烂，令糖水混浊不清。
　　火龙银耳雪梨
　　用料：
　　火龙果、银耳、木耳、雪梨、冰糖、煮熟的青豆、枸杞。
　　做法：
　　1、银耳、木耳用开水泡开、摘洗干净，火龙果取果肉，果壳待用，火龙果肉和雪梨切成均匀的块。
　　2、将切好的火龙果、雪梨块同银耳、木耳、冰糖一起加满水用文火熬制一小时。
　　3、将炖好的汤盛入火龙果壳中，撒上青豆、枸杞即可。
　　排毒功效：清热、化痰、润肺，可助吸烟、饮酒者排出毒素。
　　木瓜牛奶：
　　1 材料：木瓜150克，牛奶200cc.（约1大杯），香草冰淇淋（1小盒），糖1小匙（可加可不加）
　　做 法： 木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜.鲜奶制成，绝对新鲜香浓，当场饮用，若需外带，置放不超过30分钟（冬天）和20分钟（夏天），以保最佳风味。鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。
　　2 材 料：木瓜半个，蛋黄1个，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，柠檬半个。
　　做 法：木瓜切成块，连同牛奶、蛋黄一起打成汁，再加入柠檬汁及蜂蜜，
　　以使果汁更入口。本品若加上一点威士忌酒，味道更好。可作为正餐饮用。
　　3 材 料：木瓜360克，鲜牛奶两杯，白砂糖适量，碎冰块适量。
　　做 法：1.选取新鲜熟透木瓜，去皮、去核，切成大块状，备用。
　　2.将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。
　　功效：润肤养颜。

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它算是滋补的水果之一吧，建议吃木瓜后最好不要去晒太阳．．

美容,让肌肤白嫩,可以丰胸,不可以长寿哩,因为木瓜也称长寿果.

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