win10硬盘克隆:大家都说快攻好,比赛中如何打快攻?

1 快攻的概念和特点
快攻是由防守转入进攻时，以最快的速度，最短的时间，在对方尚未部署好防守之前，创造人数上、位置上的优势，果断而合理地进行攻击的一种速战速决的进攻战术。快攻最能体现篮球运动的快速、灵活、全面、准确的特点，它对培养篮球运动员积极主动、勇猛顽强的作风，对提高身体素质水平，发展全面、熟练、快速、准确的技术等，都起着积极的促进作用。它的最大优点就是能充分发挥速度和灵活性，进攻的成功率高。但在平时的教学训练中应注意处理好快与成功率的关系。在成功率的基础上追求尽可能的快，这是篮球运动的永恒主题。
2快攻的分类
依据快攻的发动形式，可分为抢断球快攻、篮板球快攻、跳球快攻、掷界外球快攻等。依据快攻推进的形式，可分为长传快攻、短传快攻以及快速运球突破的快攻等。
3 快攻分析
快攻由发动接应、推进和结束三个阶段组成。
(1)发动和接应阶段 是组成快攻的主要环节，取决于获球队员的快攻意识和能否及时而准确地传出第一传以及接应队员的配合行动。一般来讲，先争取长传快攻，再与接应队员配合或运球突破来发动快攻。发动快攻的时机主要有获得后场篮板球时、抢断球后、掷界外球时、跳球时等。接应一般有插中接应、拉边接应等。
(2)推进阶段 应保持分散的、纵深的合理队形。快攻推进一般有三种形式，第一种是组织队员接应后快速运球推进；第二种是传球推进；第三种是传球和运球结合的推进。在推进阶段，能传的球就不应该运，以提高攻击速度，减少失误。
(3)结束阶段 是决定快攻成功的关键，在保持速度和时空优势的基础上，要果断攻击和冲抢篮板球，准备二次进攻或转入阵地进攻。结束阶段以多打少时，控球队员应大胆上篮，其余进攻队员应分散拉开，有层次地依次插向篮下，尽可能创造近距离投篮的机会并冲抢篮板球。一旦进攻失败要立即快速退防，不给对手快攻的机会。
4 快攻的运用时机
(1)对方队员退守缓慢时。
(2)对方队员体力下降时。
(3)对方善于阵地防守时。
(4)战术需要时。
5 运用快攻时应注意的问题
(1)处理好速度与成功率的关系。要在减少失误和保证成功率的基础上，尽可能地提高进攻的速度。
(2)掌握好节奏变化。虽然快速是篮球运动的核心，但不能一味求快，应根据不同对手及自身实际控制好快与慢。
6 提高快攻水平的原则及主要步骤
(1)要培养、强化和提高快攻的意识及配套的快速技术、技能、意志品质等。
(2)抓住一切机会实施快攻战略。首先获球的队员要迅速传出第一传，其余队员要积极接应和快下。
(3)全队配合，积极行动和协作，发动接应和快下要协同进行，保持好分散的纵深队形。
(4)快攻结束阶段时不要降低速度，要果断攻击和拼抢篮板球。
(5)紧密结合身体素质和技术训练，不断提高快攻质量。
(6)通过比赛在实践中检验提高。

快攻是由防守转入进攻时,以最快的速度,最短的时间超越对手,争取造成人数上的优势,形成以多打少,或在人数上不占优势情况下趁对方阵脚未稳,抓住战机,果断合理地进行进攻的一种积极快速的进攻战术所以说它是进攻战术的重要组成部分。当今世界强队在由守转攻时，都争取运用快功战术，快攻成为主要的攻击手段。因此，在比赛中树立快速的指导思想，培养快速攻击的意识和作风，是我国“积极、快速、灵活、全面、准确”十字指导思想的最好体现，也是世界篮球运动发展的趋势。

快攻战术要求运动员必须具备较强的快攻意识，勇猛顽强，敢打敢拼的战斗作风，还要有良好的身体素质和熟练全面的技术，特别是在频繁的攻、守转换过程中，反击意识和转攻的快慢是发动快攻的重要因素。因此，创造快攻的机会除依靠客观条件外，更重要的是依靠人的主观因素。

一、发动快攻的时机

比赛中应抓住以下时机迅速发动快攻：

（一）抢获后场篮板球后；

（二）抢、断得球后；

（三）掷界外球时；

（四）跳球获球后。

比赛实践证明，抢获后场篮板球后发动的快攻的机会最多，断球后发动快攻的成功率最高。因此，应大力提高防守的攻击性和抢获后场篮板球的能力，特别要重视和加强转攻一瞬间抢攻意识的培养和训练，以创造更多的快攻机会。

二、快攻的组织形式和结构

快攻的组织形式，一般分为长传快攻、短传快攻和结合运球突破快攻三种。

快攻的组织结构，除长传快攻由发动和结束两部分组成外，其他形式的快攻都由发动与接应、推进和结束三部分组成。

（一）长传快攻的组织结构

长传快攻是队员在后场获球后，立即将球传给超越对手快速向对方篮下移动的同伴进攻的一种配合。长传快攻最大的特点是结构简单、速度快、时间短和成功率高。但，由于传球距离长，传球的准确性较难控制。

示例一 示例二 实例一 视频 实例二 视频

(二)短传快攻的组织结构

短传快攻是防守队员在后场获球后,几个队员在快速奔跑过程中运用短而快的传接球,迅速推进中场迫近对方篮下进行攻击的一种配合.短传快攻的特点是参加人数多,容易发动,机动灵活,结构清楚。但是,由于队员传接球距离较近,速度快,对配合的技术要求较高。

1.短传快攻的的发动和接应

发动:是指防守中某一队员得球后,转入进攻时的战术行动.如果是传球,便称为传球发动,或称为快攻中的第一传。

接应：是指接应第一传的队员及其行为。接应的方法，一般分为固定接应和机动接应两种。

固定接应：固定接应在实际运用中又分为固定人、固定区域接应；固定人、不固定区域接应；固定区域不固定人接应等形式。固定接应的优点是接应人和区域明确，容易掌握，结合联防应用最为方便。但是，无论哪种固定接应都容易被对方识破，当对方加强对接应者和接应区域的防守时，就会贻误战机。

机动接应：机动接应是不固定接应人和接应区域，而是获球队员与其他队员协调配合，谁处于有利的位置，就选择谁担当第一传的接应者。这种接应的特点是发动方向和路线机动灵活，不易被对方堵截，能更好地争取主动。但是这种接应需要全体队员要具有良好的快攻意识和快攻接应、推进的技术作保障。

(1)抢到后场篮板球后的发动与接应

示例一 示例二 示例三 实例一 视频 实例二 视频 实例三 视频 实例四 视频

(2)掷界外球时快攻的发动与接应

在后场掷界外球发动快攻,关键在于掷界外球队员的快攻意识和发动速度.

示例一 示例二 实例一 视频 实例二

(3)断球后的快攻与接应

由于进攻队员传球被断,突然转守,不容易调整位置,所以断球后发动的快攻最容易成功,特别是前沿防守队员断横向传球时,常采用快速运球突破,其他队员快下跟进接应的打法。

示例一 示例二 实例一 视频 实例二 视频 实例三 视频 实例四 视频

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(4)跳球后的快攻与发动

比赛中，在后场和中场跳球时，可以造成快攻机会。成功关键在于跳球队员能准确地将球拨给同伴。

示例一 实例一

（5）罚球后抢篮板球的快攻

实例一 视频 实例二 视频 实例三

(6)快攻发动与接应的要求

①首先应使队员明确获球既是发动快攻的信号,要争取时间,迅速完成发动与接应；

②一传要快而准.抢到篮板球后,在空中要转身面向进攻方向,最好能在空中传球,如持球落地后,受到对手积极堵截辨不清接应人时,应积极向边线或限制区外运球突破摆脱防守,再左第一传；

③接应队员移动要快,并注意观察场上情况,运用各种动作及时摆脱防守,积极主动占据有利位置,侧身迎上接球,不要就地等球,以防止被抢断.接应点应尽量扩大到中场线附近,以加快推进速度；

④完成发动和推进以后,其他队员应协同迅速向前场插上跟进。

2.快攻的推进

推进是指快攻发动后与结束前,在中场一带快速向对方篮下转移球的配合方法。快攻推进的方法有边线推进和中间推进两种，或将这两种方法结合起来运用。

(1)边线推进：推进时沿边线传、运球。优点是防守队员不易抢断，但传球面较窄。

示例一 实例一 视频 实例二 视频

(2)中间推进:推进时由中间向两侧传球推进。优点是可以形成三线快攻，传球面宽、点多、传球距离短，威胁性大，但由于接球取靠近中场，处于防守队员退守线上，容易被堵截。

示例一 示例二 实例一 视频 实例二 视频 实例三 视频

真正好的快攻需要3个人，一个控球好的和两个前锋（有速度要求），控球好的人在中间，然后传给左边的前锋，再传给右边的前锋，不停的传球移动再传球再移动，这样的速度是最快，最后由谁来完成得分就要看当时的情况了

楼上的话真多呀?你可以多看看 NBA的比赛呀.然后,自己按照他们的方法练习.一定可以提高你的篮球技能的啊?
好的球员都是自己的努力和细心得来的啊!

晕,楼上费话真多,
快攻就是以速度从后场进攻到前场的方式,
迅雷不及掩耳的速度发动从后场到前场的进攻