查人人中国名人网一夫多妻制所有番号:早晨饭不吃会发胖吗？如果可以的话，那我就用这种方法增肥，哈哈，告诉我什么方法可以科学的增肥呀？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/28 18:18:28
千万不要啊~~对身体不好,想增肥去练愈加吧~~~也有这个功效哦`~
早餐不吃只会让你脑袋供血不良！会变笨和早上没有精神！对身体的损害很大d！要增肥就要定时的三餐和作息！还要多运动！
一、要增肥方法多的是, 不吃早饭不是好办法, 会带来以下副作用:
不吃早饭有什么坏处呢？
1、让你反应迟钝：早饭是大脑活动的能量之源，如果没有进食早餐，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。
2、慢性病可能“上”身：不吃早餐，饥肠辘辘地开始一天的工作，身体为了取得动力，会动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体，去燃烧组织，除了造成腺体亢进之外，更会使得体质变酸，患上慢性病。
3、肠胃可能要“造反”：不吃早餐，直到中午才进食，胃长时间处于饥饿状态，会造成胃酸分泌过多，于是容易造成胃炎、胃溃疡。
4、便秘“出笼”：在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，简单说就是促进排便；若不吃早餐成习惯，长期可能造成胃结肠反射作用失调，于是产生便秘。
二、提供几条增肥方法(我以前回答过的)：
http://zhidao.baidu.com/question/850706.html
早晨不吃饭只会让你的胃抗议!没有可以增肥这一说,倒是可以让你的胃疼!而且会影响你一天的工作和学习的效率心情的!合理吃早饭才是增肥!
我建议你在合理就餐的前提下保持愉快的心情,心宽体胖嘛!尽量少吃刺激性的食物,多吃高脂肪高蛋白的食物!
不过冬季是增肥的最佳季节!
清早不吃饭，会胖得更快哦~~~~~~~~~~
最好是少食多餐。
早上不吃的话会影响身体，最好就是喝一杯牛奶，中午吃多吃少无所谓（因为中午才是正餐）‘晚上尽量是吃多点（晚上吃多就会发胖）睡觉前也喝一杯牛奶，而且睡眠要足够，这样你很快就会肥的