剑三叶英bg:关于脾脏的

虫草薏米糊
　　1、薏米有“中国禾本科作物之王”的美称。薏米中富含蛋白质，维生素B，维生素E、钙、锌、铁、硒、食物纤维等成分，是一种营养平衡的作物，多数成份都远远高于其它作物。。
　　2、薏米也是具有健脾化湿功效的主要药材之一。
　　3、薏米有“世界防癌抗癌作物之王”的美称。
　　4、薏米具有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者补益食品。薏米还能增强肾功能，有利尿作用，经常食用对风湿性关节炎、水肿肥胖、脂肪肝、衰老等症有治疗效用，民间薏米的偏方还可除平疣。另外，日本学者前几年还发现：薏米水提取物可显著降低高血糖，日本市场上已有薏米降糖保健品。
　　脾位于人体的中焦，与胃相表里，脾是中医五行学中五脏最重要的器官。脾属土，滋润万物，是其它四脏——心、肝、肺、肾生理功能的中心和枢纽。它的主要作用是促进消化和吸收，同时它也是人体最大的免疫器官。西医在近年经过大量的临床证明：人体不能无脾，如果得了“缺脾症”就会严重破坏人体的免疫系统，进而导致死亡。古代中医认为“脾为后天之本”、“脾气虚致五脏气虚”、“百病皆由脾气衰而生也”、“脾主运化”、“脾以升为健”、“脾为缺陷血生化之源”、“脾主四肢”、“脾主肌肉”、“脾开窍于口”、“脾在志为思”等，所以《黄帝内经》认为：脾为五脏最重要的器官。
　　脾气虚可致：
　　1.心血不滋：心悸、失眠、多梦、食少、体倦。
　　2.肝气不足：胸肋胀满疼痛，时太息，故仲景曰：“见肝之病，知肝传脾，当先实脾”。女性月经不调，眼睛看东西模糊。
　　3.肺气虚衰：纳食不化，腹胀便溏，咳喘促，少气无力。故古人曰：“脾为生气源，肺为主气这枢”。 治肺虚咳嗽重在补脾。
　　4.肾气衰微：面色白，腰膝软，全身浮肿而下肢戊甚。故古人言：“肾为先天之本”，以后天补先天，补脾气以生气血，诸症皆消。
　　脾虚症状：
　　1.早晨起为口干舌燥。
　　2.舌苔很白。
　　3.经常品腔溃疡。
　　4.唇部无血色。
　　5.面部苍白。
　　6.厌食症，肌无力症。
　　7.进食量大却偏瘦，进食量小却偏胖。
　　8.五更泻、鸡鸣泻（经常腹泻）。
　　9.四肢无力腿部浮肿。
　　10.女性需要调理的妇科疾病。
　　11.各种皮肤色斑。
　　虫草薏米糊根据中医“四诊八纲，辩证论治”原则通过对心、肝、肺、肾及脾的五脏综合调理，在有效提高人体免疫力的同时，紧紧抓住健脾补脾这一中心环节，使治理五气虚有规可循。
　　特点：
　　1.虫草薏米糊是由冬虫夏草、薏苡两味极品中药经特殊生物技术配制而成的复方中药保健品。利用虫草补肾，薏米补脾的特殊功效达到既补先天又补后天的目的，它可以减少不适应症，可与天狮任何保健品配伍。
　　2.虫草薏米糊具有神奇的增效作用。与天狮保健品配伍可达到花钱少、效果好的目的。
　　3.虫草薏米糊填补了天狮公司在健脾产品方面的空白。由于虫草和薏米是千古以来人们公认的两味药食同源的上上方组合，所以虫草薏米糊也被人们誉为同类产品中的黄金搭档。
　　4.虫草薏米糊通过对五脏的综合调理，突出补肾健脾；而“肾为先天之本”、“脾为后天之本”，所以说虫草薏米糊先天也补、后天也补，是保健食品极品中的极品。
　　适用人群：
　　1.脾虚人群。
　　2.肾虚人群。
　　3.免疫力低下及体虚人群。
　　4.呼吸系统疾病人群。
　　5.糖尿病人群。
　　6.女性人群。
　　7.厌食人群。
　　服用方法：
　　1.温开水部成稠糊状。
　　2.干食易速溶于唾液并被充分吸收。
　　3.与天狮高钙素在一起冲服。
　　规格：每盒装20袋，每袋10克。
　　价格：每盒90元。
　　禁忌：妊娠。

养身之道

一年也有五季之说，春、夏、长夏、秋、冬，正好与心、肝、脾、肺、肾对应，科学地吃在五季，可以把身体五脏照顾得服服贴贴。

一年之计--养肝(从立春到立夏，2月4日—5月6日)

春天，温暖的气候使人的活动量增加，新陈代谢加快，身体内部所需营养供应增加，这时要保持肝脏有旺盛的生理机能。

宜：甘甜少酸，多吃小葱、豆豉之类的助阳食品和大枣、莲子之类的补益食品

忌：肥肉、糯米团、凉糕

春季养生要点 春季养生的5个花招

食谱：

⑴韭菜粥先将粳米加水大火煮沸，然后小火煮至米软，加入洗净切碎的韭菜50克，煮10分钟即可。

⑵红枣粥用红枣、粳米，大火煮沸，小火熬软即可。

⑶洋葱韭菜炒虾：洋葱切丝，韭菜切小段，虾去壳，起油锅，加虾、洋葱丝爆炒一下，再加入韭菜拌炒至熟，起锅前加入盐调味。(洋葱、韭菜、萝卜并称为蔬菜里的三大催情壮阳食物，这道菜不仅能增强机能，而且对损耗的体能有直接的补益功效。)

春季养生吃什么好？

烈日灼身--养心(从立夏到小暑，5月7日—7月7日)

夏季是一年当中人体新陈代谢最旺盛的季节，昼长夜短，天气炎热，出汗多，消耗大，食欲不佳，心脏负担较其他季节明显加重。外部环境越热，心情越要保持平静，要“常如冰雪在心”。这个季节的食物要能消暑解热，利尿消肿。

宜：甘酸清润，减食，少油，绿豆、西瓜、乌梅最佳

忌：鸡肉、羊肉、干辣椒

食谱：

薄荷茶：嫩薄荷叶两三片，生姜一片，沸水冲泡即可，不仅清凉解暑，还能祛风。

长夏难熬--养脾(从小暑到立秋，7月8日—8月8日)

从小暑到立秋共计30天，是一年中气温最高的时候，又往往伴着湿气，所以这段时间炎热多湿。蔬菜瓜果大量上市，能促进消化功能，要注意对脾脏的保养，防止饮食带来的消化道疾病。

宜：芳香醒脾，少吃油腻，多吃素食

忌：辣椒、肥肉

食谱：

香蕉冻奶香蕉两个打碎成泥，加入少量牛奶拌匀，入冰箱冷藏然后食用，能在炎热的天气里解除疲劳、增进精力。

秋刀鱼的滋味--养肺(从立秋到立冬，8月9日—11月8日)??

秋天气候干燥，有“秋燥”的说法，人容易咽干鼻燥口渴。秋天的饮食需滋阴润肺。

宜：少食辛辣，多酸甜爽口的食物。芦柑、山楂、芝麻、糯米、蜂蜜、枇杷、甘蔗、菠萝首选

忌：辣椒、生葱、大蒜

食谱：

⑴芝麻粥：黑白芝麻均可，炒香。粳米熬粥，加入芝麻。

⑵川贝炖梨：将梨切去顶部，掏空梨核，放入川贝母，冰糖少许，入锅内蒸熟，吃梨喝汁。

冬日之光--养肾(从立冬到立春，11月9日—来年2月4日)

冬天，容易肾虚，补肾益气是这个季节最需要做的。

宜：热食，进补，辣椒、胡椒、炖肉、牛羊肉，火锅，涮肉

忌：粘硬、生冷

食谱：

⑴姜枣汤：10枚大枣，5片生姜，每晚煎茶，可以提高人体抗寒能力，减少发病。

⑵山药牛肉：山药，牛肉，一同烹调，牛肉无论采取红烧或者清炖的方法均可，山药在出锅前半小时放入。

⑶鱼羊烩：就是将羊肉放入熬烂了的鲫鱼汤中，继续煲到羊肉烂了为止。吃时加芫荽、青蒜段、胡椒粉或者蒜蓉调味。