重生名门贵女下载:谁帮帮我?我到底是怎么了?

我想你可以给自己放几天假呀,到外面感受一下大自然给你的清新空气,到一个无人的地方大喊几声,心里会好受些呀,除了这些你应该多加运动,这样对心情也有好处呀,总之想开没有错,但也应该适当的一些呀

你长大了。恭喜你。希望能很好处理每一件事，放轻松。每一天都要开心。不要背包袱，包袱卸掉了，人也就行走自如了。

同学你所说的问题可以看出你现在的内心很疲惫，因为你对周围的事物都很在乎，你是一个有上进心的人，现在这只不过是一个过渡时期，按心理学来说是一个情绪低潮期，这每个人都会有，所以你不用紧张，要学会调节自身的情绪，以下有一些方法对你的现状有帮助，你可以试试：
轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。因此，人们在紧张的工作和学习之余，不妨多听听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。

发笑、幽默、自我解嘲。当处于尴尬、难堪的困境时，用不自主的发笑或故意开玩笑说俏皮话作自我解嘲，以减轻精神紧张的程度。

出门旅游也不失为一种好方法，但应多选择远离城市喧嚣的原野和乡村，因为人与自然的关系远比人与城市的关系亲近得多。

有意识地放慢生活节奏，甚至可以把无所事事的时间也安排在日程表中，要明白悠然和闲散并不等于无聊，无聊才没有意义。

沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自己，要想到人人都会有犯错误的时候，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。

勇敢地面对现实，不要害怕承认自己的能力有限，在某些的确不能办到的事务中，坦诚地说一声“不”比硬撑着要轻松得多。

推心置腹地交流或倾诉，不但可增强人们的友谊和信任，而且更能使人精神舒畅，愁烦尽消，故不妨多找朋友吹吹牛，聊聊天。

既然昨天及以前的日子都过来了，那么今天及以后的日子也一定会安然度过。因此，人们不妨豁达、开朗和乐观一些，这不仅可以有效地缓解和消除精神紧张压力，同时也对健康大有裨益。

幻想、白日梦。通过幻想，使自己成为幻想中的强者，一切挫折都迎刃而解，或通过回顾以往成功的经历，来支撑自己，维护自信心。
希望对你有所帮助，88！

我也有过这种感觉,这种感觉真的很不好.后来才发现自己成熟了,已经不在是以前了.

我也常有这样的感觉呢
不知道是不是属于心理疾病呢

哎呀，这样很好嘛，我想这样还不行呢！你没什么毛病，就是经历多了习惯了而已，觉得一切都没什么大不了的，目空一切……多好啊！！！