查人人中国名人网松果儿无圣光在线:我想问一下怎样才能减肥?
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/02 07:33:22
如果条件允许，减少饭量最有效，每次固定饭量，少食多餐，但对健康不利，坚持才重要，减肥要慢慢来。
如果你是学生的话而你的教室又不是在一楼的话,那就好办了,每天的早饭当然是要吃饱的不用担心长胖因为吃完早饭就要去上学这样就能消耗掉了而到中午的时候通常因为早晨吃的过多而不觉得多饿那就可以少吃点东西吃完东西不要立马回到教室坐着可以爬楼玩,和同学一起爬楼玩这样吃的东西又都消耗掉了晚上也要少吃点,饿的时候吃点零食就OK,但记得晚上一定要少吃因为晚上都不怎么运动了.不知道管用不管用哦你试试看.
多喝水。或者只吃苹果。
记住无论什么方法坚持才最重要哦！
祝你成功！