查人人中国名人网saber高清图片:怎样瘦肌肉型大腿
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/07 18:11:01
有什么运动加饮食的绝招
游泳馆练打腿。。。
别怕自己瘦不了。。。我都有亲身经历。。。有2种方法。一种是熬夜，少吃1—2顿饭。第二就是天天吃水果不吃饭。或喝点水。。。在一个星期内减了20多斤但昏了2次。但之后我长高了5厘米。
游泳不管用的，我试过。长跑比较好
不要做剧烈的运动。等它变成脂肪后再慢慢的减。
骑车，爬山，跑步都可以的
还有就是注意吃清淡的东西
喝水不会发胖
多吃蔬菜少吃高热的食物