查人人中国名人网荻花卓婉清buff怎么解:怎么才能解决"爱困"的身体反应啊?
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/06 08:03:18
我每天是在家里自学.可是总觉得困.想睡觉.偶尔喝点咖啡感觉效果也不好.还是爱困.
大家有没有什么简单有效的方法介绍给我.解决我爱困的习惯啊.说实话,我很讨厌睡懒觉.但每天感觉睡8个小时不够.
大家有没有什么简单有效的方法介绍给我.解决我爱困的习惯啊.说实话,我很讨厌睡懒觉.但每天感觉睡8个小时不够.
可能你的咖啡浓度不够哦~~
我都是喝很浓很浓的咖啡.
效果不错的!
还有,我也会在犯困的时候滴点消除疲劳的滴眼露和搽点驱风油在太阳穴处提神,效果不错的!
积极锻炼身体
合理安排好学习时间
做什么都有计划性
玩是玩好,学习是认真投入
我怀疑你学习动力不足,注意力不集中
只要认真分析一下自己,再去做就行了
买个哑铃
困了就挺着练一会
马上就不困了
吃些 B族维生素 增加活力
养成好习惯，注意锻炼身体就不困了
让自己的生活变得规律,我是一名公安院校的学生,一年四季准点起床,准点就寝,一定的时间上课,一定的时间运动.不妨你也试试,这样精神会好多的!