查人人中国名人网曲云孙飞亮剧情歌:对于臀部和大腿最好的减肥方法是什么啊
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/28 07:05:46
就是希望从腰部到膝盖处能够在一个月的时间内瘦下来！！
减屁股的最好方法是深蹲少坐着经常坐着会把PP做扁形状很恶心一点都不翘平平的！减腿买个沙袋系腿上侧卧抬腿刚开始感觉热那是脂肪在燃烧一定要抬到出汗为止不要为了缩短时间拼命的搞那样会把腿搞粗的！
别怕自己瘦不了。。。我都有亲身经历。。。有2种方法。一种是熬夜，少吃1—2顿饭。第二就是天天吃水果不吃饭。或喝点水。。。在一个星期内减了20多斤但昏了2次。但之后我长高了5厘米。