查人人中国名人网董洁崛北真希:如何减轻考试的压力？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/30 00:48:44
我觉得方法应该有很多啊！！下面我随便说说。
一，聊天。聊天是个不错的减压的方法啊！找个朋友来闲聊。聊得越起劲，越好。把自己所有的心事都说出来。让朋友帮你来分享。
二，体育锻炼。体育锻炼同样也非常有效哦！当心里不舒服时，到操场跑几圈，出一身汗。感觉会很不错的。
三，听音乐。找一些柔和，经典的歌曲来听，感觉回很不错哦！
总之，减压的方法很多，关键是找到适合自己的。快乐才是根本，别想得太多哦！！！！
自信点,不要过虑太多