查人人中国名人网进口拜糖平多少钱一盒:遇到烦恼不想去想它，可还是不由自主的去想，晚上为此老失眠有什么好方法？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/05 05:23:57
看《禅》
我和你一样，我的解决方法是把所有的事都忘记，手ji都关ji。玩自己想玩的~~
可是这样hai是不xing，找个能qin诉的人把自己脑袋里而的所有所有所有的一切都说出lai。
要想不去想一件事情确实很难----特别是当这件事已经点据你的头脑的时候更难(如失恋),我也有过同样的经历
既然我们不能不想,就只有用另一件事去代替他好了,也只有如此.这也是有理论依据的----我们通常说的转移注意力,想一些高兴的事,开心的事,还不可以的话你就去做点别的事好了,
还有一种发泄方法-----去跑步,去锻炼,让自己出一身的汗,什么都不用想,这个方法也不错的.不信你试试.
如果烦恼没解决当然是先解决拉，至于怎么解决就靠自己了，不过千万不要为了没必要的烦恼而劳累了自己。如果自己解决不了就只好求助咯。不过还是得告诉你，过去的已经过去了，天上的星星不只一颗，也许就在你烦恼的时候，你错过了更多的星星还有那美丽的月亮
还有告诉你在睡觉前泡个热水脚喝杯牛奶有助睡眠
良好的心态靠自己调节，充足的睡眠也很重要
呵呵~~！我的名字是悲了点，可是我是个很开朗的人
小顽童~~~。哈哈！！！！！如果下次还烦可以找我聊聊天QQ258329821 欢迎24小时骚扰 不过不知道我在不在线
看心理医生比较好
遇到令人烦恼的事最好的解决办法就是，你正视它，面对她，用你的智慧，和信心去战胜她，逃避是没有用的，不解决它，它就会一直跟着你，你不去想是不可能的，只有战胜性的解决它，才是最好的方法．