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来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/13 18:22:03
慢跑,蛙跳,还有就是在引体向上的单杠上做悬垂,让脚自然的耷拉.这样做都会对骨头的拉长有帮助祝你成功
多作点运动,在再就是主意营养!可以配合适当的药物治疗!
运动、用药物
打篮球啊