查人人中国名人网忍者神龟格斗nes下载:游泳怎么既游得快又不累
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/05 14:01:55
保持一定频率,不要太快也不要太慢.然后注意划水效果.保证每次划水都有最佳效果.
动作合理，呼吸协调！需要练习练习再练习！！
只要泳姿正确，就很轻松，但要练好泳姿却很难。若可练到游泳是屁股上翘，那绝对是最轻松的游法。
在游之前先吃一块巧克力
自由泳很快的！又不累！（我也会）
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主要是腿部动作的问题,脚要蹬水,要按教练的要求好好学动作.