北京教父好看吗:我是男生,臀部肥大怎么办?

来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/11 15:42:35

趴在床上向后抬腿,做到累;
换成侧躺姿势,侧抬大腿,做到累;
换另一侧,做到累。
跑步是可以使全身瘦下来的,但是要坚持。
当然还有就是不要穿紧身的牛仔裤,否则会更加加强肥大的印象。
good luck!

我是医生,这个也没办法,只有加强体育锻炼了,要不就做抽脂,但是我觉得你年龄还小,一定要加强体育锻炼.
主要是跑步运动来锻炼~~谢谢