查人人中国名人网主播青草空姐torrent:长身高的方法
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/28 11:32:56
多打篮球，多游泳。 多跑步。营养要跟的上。
1.注意饮食,不要挑食.
2.注意休息时间要合理.
3.每天坚持锻炼身体,而且多练单杠\双杠.
4.心理要健康,不要太忧伤或太劳累.
以上就是长高的方法,请其他人不要借鉴.借鉴的人被我看见了,你就完了.
多喝牛奶多运动！！！
无论什么科学的方法，都比不上打篮球。本人认为没有比打篮球更好的长高方法了，呵呵~：）
当然，一定要坚持，绝对能看到奇迹
运动加合理膳食,营养均衡.特别是成长中的人,那些广告里那些东西么还是算了吧.过了一定阶段你想长高,大概只有断骨增高了吧.不过好恐怖哦.
注重饮食营养均衡，加强胶质和无机盐的摄取。多做跳跃、跑步、摸高、自由体操、跳绳和引体向上等运动。