幼儿园进社区活动方案:如何增加身体的抵抗力?

稍受风寒就感冒,感冒后就很难得好.
这个问题的解决要有以下几方面说解：
1身体的先天，这个问题主要对策是要保持积极乐观的态度，先天免疫差，但一样可以体会人生意义的快乐
2后天缺乏锻炼，对策是加强锻炼，每天适量半小时。
3如果你有鼻炎，快性的鼻炎就要赶快治疗，因为等恶化到慢性的就难以对付。如果是慢性的，实践证明，每天的心态很重要，心要平静，要学会把握呼吸，因为一感冒就心燥，这当然难好。
4注意保暖，保暖不是简单的概念，一要明确可以保暖的衣物有那些，别小看保暖内衣，薄薄一件，却起到了很好的保护效果，要穿有质量的。没保好暖，别说会感冒的人受凉感冒，就健康的人也是因为这个问题才感冒的。
5具体问题具体分析，因为每个人的生活环境不同，如果老感冒，就要分析一下自己周围和自己的习惯，如卫生习惯，几天洗一次头？生活节奏太快？从来都不认为吃水果有好处或没时间买水果吃等问题。

饮食方面要多吃能增强抵抗免疫力的食物,如绿茶,如酸奶,还要多吃蔬菜水果等等。

适当运动

充足良好的睡眠

持之以恒,身体才能倍棒.

每天坚持运动养成良好的生活习惯

保持一个好的习态,当然,也要适当的锻炼身体才可以哈.

饮食方面要多吃能增强抵抗免疫力的食物,如绿茶,如酸奶,还要多吃蔬菜水果等等。

适当运动

充足良好的睡眠

持之以恒,身体才能倍棒.
稍受风寒就感冒,感冒后就很难得好.
这个问题的解决要有以下几方面说解：
1身体的先天，这个问题主要对策是要保持积极乐观的态度，先天免疫差，但一样可以体会人生意义的快乐
2后天缺乏锻炼，对策是加强锻炼，每天适量半小时。
3如果你有鼻炎，快性的鼻炎就要赶快治疗，因为等恶化到慢性的就难以对付。如果是慢性的，实践证明，每天的心态很重要，心要平静，要学会把握呼吸，因为一感冒就心燥，这当然难好。
4注意保暖，保暖不是简单的概念，一要明确可以保暖的衣物有那些，别小看保暖内衣，薄薄一件，却起到了很好的保护效果，要穿有质量的。没保好暖，别说会感冒的人受凉感冒，就健康的人也是因为这个问题才感冒的。
5具体问题具体分析，因为每个人的生活环境不同，如果老感冒，就要分析一下自己周围和自己的习惯，如卫生习惯，几天洗一次头？等问题。

运动！！！！