查人人中国名人网宁夏林利煤炭有限公司:太极拳抖大杆咋练？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 10:34:11
谢谢
丈二长的白蜡杆子，一把粗细；握住一端，用**劲抖动，要练到抖动时候从不响到嗡嗡作响，然后再从嗡嗡作响到无声无息就算差不多了。
（不好意思的是：那个**劲偶忘记具体说法了。）
你可以看一看陈正雷老师的《太极十三杆》，是一部教联系抖柑子的教学录像。
太极枪又叫大杆，抖大干是太极枪的一种练法，就是去掉枪头的杆杆头捆麻绳，绳另一头系一重物具体抖法我虽见过但很难描述，只有亲眼见过才知道。