mlb雅虎奇摩运动:谁知道怎样治打呼噜？

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/02 06:51:51
有什么自疗方法？

仰睡容易打呼噜，所以可以在睡衣背后放点什么小东西，使自己自觉侧躺睡觉。还有要调整好枕头的高度，不要太低或太高，要不然脖子窝着容易打呼噜。还有一种方法要别人配合，就是一打呼噜就让别人把你叫醒，每次都这样，自己从内心信念对呼噜加以克制

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