太阁立志传4特殊人物卡:减肥的时候,应该怎么样分配三餐呢?

来源：百度文库编辑：查人人中国名人网时间：2024/04/29 04:08:18

不吃早餐是不是会有相反的效果呢?
那应该不吃什么或者少吃什么才有利于减肥呢?
我目前的体重是54KG,身高165CM.我的目标是51KG.
哪位帅哥靓妹有什么好办法啊!!!!

早上\中午一定要吃好.晚上可以喝一点汤别的就不要食用了.最重要的是要做运动,如果你是一个懒蛋的话,那一切对你也就无所谓了.

早餐可以吃一两片肉，吃少量的燕麦、奶。中午、晚上就只能吃含维生素多的绿色食物了。可以一天吃一个鸡蛋。这只是我个人的建议。另外我觉得你不用减肥也很好了，适当运动一下，均衡饮食，健康就好。

我靠还吃肉呢，有菜吃就不错了。

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