白茶茶功效:有什么好办法练大胸廓吗？

来源：百度文库编辑：查人人中国名人网时间：2024/04/28 16:49:44

小弟胸廓骨架比较窄小，有好法子锻炼么？训便请教练腰腹肌的好办法，多谢各位高手相助．

练习胸阔，如果条件有限，最好去买个拉力器练，效果不错，如果有能力去健身房，那就找一下健身教练就OK。
PS：除了练习，营养也很重要，喝的惯牛奶就和牛奶，喝不惯就找些补钙的东西来吃，不要认为自己年龄到了，骨骼就停长了。

做俯卧撑效果最好。

多打架...就会了.

有什么好办法练大胸廓吗？胸围差能完全代表胸廓容积吗？还可能有什么变化影响胸廓的容积？脸上的毛孔特别大，有什么好办法吗下面总是大起来，很难受，有什么好办法吗？现在压力好大,好郁闷,有什么好办法吗? 工作压力大,有什么减压的好办法吗? 打篮球对扩大胸廓前后径作用大吗? 我老是听不准吉他低音上的音，有什么练耳的好办法吗？有什么好办法让大小腿变细？有什么好办法吗？