查人人中国名人网李斯特著名代表作:人在最烦恼最无助时应该怎么调节自己的心态？？？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/27 14:45:35
什么都不要想，人郁闷的时候最忌讳的就是去想这个让人郁闷的问题，越想会越郁闷的。
找个舒适的床，安心地睡一觉。
然后等什么时候精神稍微缓过来一些，在去考虑解决方法。引用上面的戴尔·卡耐基的话：“要解决问题，而不是忧虑问题。”
站在楼顶,看一下被路灯照亮的街道,感受它的喧闹与寂静,世间的美丽与丑恶!
我喜欢看海，
海浪的汹涌会让忘记自己的烦恼。
如果没有条件看海，我就望着天空发呆。
但其实心里并没有发呆。
天的深遂与神秘会让我记起人的渺小和生命的短暂。
——
当我终于可以慢慢平静下来之后，
我会去试着用各种办法来解决问题。
卡耐基有一句很有用的话：“要解决问题，而不是忧虑问题。”
应该有许多行为都可以暂时消解那种不快的感觉。
但是归根揭底要真正解决的话，还是得找个心理依靠。如果是年轻人最为缺乏的大概还是一位同龄的知己。
找人诉苦，吃东西，出去游玩，运动。
让时间去疗养
不要太在意就行